瑜伽亲子课程
开设家庭瑜伽课程，增强亲子互动。
蹦床健身课程
推出蹦床训练，增强平衡感与灵活性。
趣味飞镖比赛
举办飞镖趣味赛，适合室内娱乐活动。
极限跑酷培训
提供基础与进阶跑酷技巧训练，推广街头文化。
健身营地课程设计
设立为期一周或更长的户外健身营地课程，融合跑步、力量训练、瑜伽和体育拓展活动，提升参与者体能和团队协作能力。
跆拳道晋级考核
组织跆拳道段位考试，提升学员技术水平与自信心。
跆拳道趣味赛
组织儿童跆拳道趣味比赛，培养兴趣。
健步走活动
举办社区健步走赛事，适合全年龄段参与。
F A Q
轻松的散步、游泳或瑜伽有助于恢复体力，减轻疲劳。
体育课不仅能帮助学生强身健体，还能提高专注力，减轻学习压力，并培养健康的生活习惯。
老年人可以选择太极、散步或轻量瑜伽等低强度体育活动。
体育活动如球类运动能提升身体协调性和反应能力。
体育运动可以增加心脏的泵血效率，降低静息心率，减少心血管疾病风险。